マントラを唱える時の注意
ここ最近インド占星術の勉強を始めてまだ間もないですが、通っているヨガ教室は年末まで一ヶ月程お休みの為、今まで先生から教わった復習や日本語の良いサイトがいくつかあるのでインターネットで自習してます。覚える事や学ばなくてはいけない事が膨大にあるのですが、普段の調子で私はかなり結果や結論を急いでしまい、失敗して頭を打つことを繰り返してます。
インド占星術ではこの世での個人の成功や利益よりも心の内面の平安や多くの人が幸せになる道を選ぶことを学ばせてくれます。それなのに、初心者の私は今ある少ない知識で自分のチャートを見て一喜一憂をしては、悪い惑星の影響がありすぎるとショックを受け、何とか逃れたいが為にその惑星の影響を和らげる為のマントラを一生懸命覚えて唱えていました。先生はこんな事は言いません、全て勝手に私が調べてやっていますした。私の場合、土星が色んな惑星にアスペクトしていて影響が強そうだったので土星のマントラからスタート。今まで色々なマントラやストーラムを唱えると気持が軽くなってアサナをするのと同様に体の中心線に気が通るような感覚があり、絶対的な信頼を寄せていました。
そうするとあるサイトのトピックでマントラをむやみに唱える事は危ないですよ、と警告とその理由を説明しているのに遭遇。これが私にとってかなりガツンときました。今まで信じてたものには裏もあることを気付かされたショックな気持ち。この一週間で別のサイトでもサンスクリット語を学ぶ時にきちんとした先生から直接指導を受けるようにとあり、最近こうした注意が必要だなあと薄々気付いていたので、そういうことだったんだと妙に納得。
マントラを唱える事で開運させるということはその人がすべきカルマをその時点でなくすもののそれは全くなくなるのではなく、ただカルマが来世などに延期されるにすぎないということ、そして例えでいうと銀行残高（＝善行）とクレジットカード（＝マントラを唱える事）の関係でマントラを唱えていいことがあれば、あなたが貯めてきたカルマの善行の残高は減り、そこからお金を引き出せばその分何かいい事をして貯蓄を増やさないと残高は目減りする一方です。クレジットカードで即ほしいものはゲットできるけど魔法のカードではないのでその代償は払わなくてはならないということ。
このような話は通りいっぺんの浅い事ばかりを並べているヨガやスピリチャルのサイトでは一切教えてくれない。皆マントラを唱えることはいいことだというメリットしか伝えていないので、今回の事は考えさせられました。（もちろん色んな意見があるのであくまでも私個人の意見です。）ある友人はヨガのクラスなどほとんど受けた事がないにもかかわらず、ワークショップで「ガーヤトリーマントラを毎日唱えるといいことがある」と聞いたといって実践していたのですが、これも微妙なだぁと思いました。色んな意見がある中で、人によってはガーヤトリーマントラは女性は唱えるべきではないという人もいるし、そもそもマントラ行は聖者やバラモンの流れを受け継ぐ人だけが許されるもので直接彼らから教わらない限りは自分勝手に行う事は良い事ではないとされています。
でもですよ！この世に直接インドに行くことができて、しかもその中で聖者、それも信頼に足りる聖者に会って教えてもらえる人がどれだけいるでしょうか。今の時代、インターネットで動画も配信されて一般の私達でも今まで秘伝といわれてきた教えを知ることができる有難い環境にあるんです。ただそれにはきちんとした知識や理解がなければ、より悪い影響を与えることになってしまうという、副作用の方も教えてくれる人がいなければとても怖い事になるなということ。結局ヨガをしてても、私はまだまだ現世利益を求めてたってことかとつくづく自分の浅さを見せ付けられた気がしてダライラマ14世の「入菩薩行論」を再度自分を戒める為に読み始めました。急がば回れってことだね・・・
【今日の学び】
物事を始める時には考えてから行う事
- 聞きたくない事にも耳を傾ける事
- 宝石やマントラなど分りやすい開運法で即効性を求めるのではなく、毎日のヨガの八戒を真摯に勤める事。八戒を改めて書いておくと次の通り。
- ヤマ （非暴力、真実を話す事、不盗、享楽の制御、必要以上の渇望や所有をしない事）
- ニヤマ（清浄、知足、苦行、自己学習、自己の献身）
- アサナ→ヨガのポーズで体を鍛える事
- プラナヤマ →呼吸法
- プラティヤーハーラ →感覚を研ぎ澄ませる、制感
- ダーラナ →集中
- ディヤーナ →瞑想
- サマーディ →悟り
ダルマに沿って生きる
このところ自分の中でテーマになっているのが『ダルマ』。ヨガを学んでいるとカルマ（＝業）とダルマ（＝法）の考え方は最初の頃に教えられるのですが、私の小さな頭ではどうもダルマが今ひとつピンとこない概念でした。カルマは小さな時からなんとなく分っていたけれど、ダルマは何だか抽象的でぼやっとした感じです。
ダルマの今までのイメージでは「義務」といったところだったのですが、最近参考にしている、あるインド占星術のブログにダルマの事が書かれていてしばらく気になっていました。それによると『ダルマとはそれをしていると自分が幸せになって他人にも喜ばれてそして神様が喜ぶこと。』とあり、私が描いていたイメージとかなり離れていたので他のサイトなどでも調べてみました。
そうすると例えば動物なら動物の行動基準に沿った生き方をする。個性はあっても自分にあるべきあり方の一線を越えることはしないということ、ただ人間は意思があるから選択することができるんだけれども、個人の好き嫌いやエゴから選択するのではなく、その時と場所でベストな力を尽くすというのがダルマだと、まとめるとそういうことになります。
例えば子供がいる人なら子供の世話や夫の世話を愛をこめてしていくことや高齢の親と同居している人ならその人が喜ぶことをまずするなど、目の前にあることを結果は気にせず期待や損得ぬきで黙々と行っていくことがダルマです。
ダルマに沿って選択した生き方をしていると全てと調和し幸せになります。逆にダルマに沿った生き方をしていないと遅かれ早かれ必ず痛い思いをします。
とてもシンプルですが、このような行為を行い続けるのも忍耐がいり、難しいことです。この行為そのものがカルマ・ヨーガとなりますね。私は往々にして結果を考えながら行動をしてしまうのですが、そうではなく見返りを求めずにただ行うことが大切なんですね。
今の自分はダルマから外れた生き方をしてしまっていると感じていてそれを立て直す努力をこの一年かけてやってきました。色んな場所で仲間や友人に元気をもらい、ヨギとしての生活を送って新しい道を切り開く準備をしています。長年疑問をもちながらも、生活の為と有難いことに周りの方に求められてこの地で仕事をしてきたけれども今年の頭に退職しました。会社の販売商品が自分の信念とは180度違うもので、私は販促の為の文章を書いたりアピールする側だったので本当にしんどかったのです。私の会社が扱っていた商品は日本でも大変人気のものでしたので同僚には沢山ファンもいましたから余計に苦痛でした。
仕事だけが原因では決してありませんがかなり忙しく無理な毎日を送っていたので持病を治す為に思い切った行動になりました。結果持病は日本での滞在中若干よくなるものの、完治には至りませんでした。けれども病気の事はずっと付き合っていくものだと腹をくくっています。ダルマに沿って生きることを選択する時に芯が強くありたいなあと思います。
バカーサナの練習方法
ヨガの練習は皆さん進んでいますか？私は一進一退ですが体調にあわせて最大の効果が得られるのもヨガの魅力ですね。今日はアームバランスのポーズで代表的なバカーサナの練習方法を紹介します。これなら家でも練習できますよ。
Youtubeにヨガ・ジャーナルのバカーサナ（クロウポーズ）とサイドクロウの練習法の動画がありこれがかなりお勧めです。私もすこぶるやりやすくなったので、できない方は是非お試し下さい。（英語なのですが、動画だからなんとなくわかるかな。）ここででコツは背中をしっかり丸めることです。猫のポーズで背中を丸めるあの感じを思い出してやってみてくださいね。あと、鼠径部を深く引き込むこと、ムラバンダを意識すること、それと腕の内側から床を押すイメージでコアを使って体を引き上げます。それと私はバランスに入る時に顔を床の前の方を見るように意識しています。
（↓13分位から始まるブロックを使う練習は目からうろこ。）
Arm Balances: Yoga Journal to Go
あともう一つ、ビギナー向けの良い動画がありますのでこれからこのポーズにチャレンジする人はこちらの方が分りやすいと思います。丁寧に説明をしてくれています。こちらではバランスの取り方に慣れる練習方法が中心になっています。
（↓後ろの書らしき掛け軸がステキ！）
Bakasana for Beginners, Crow Pose Yoga Arm Balance
ムドラの奥深さ
このところ占星術の勉強を始めた為に思考回路が全て星や惑星にからめてしまって少し（？いや、かなり）痛い女になってしまっています。一旦嵌るとそれしか考えなくなるのがいいところでもあり悪いところでもあって、すっかりアサナや瞑想の時間が減ってしまっています。1ヶ月前まで30日チャレンジまでしてヨガを教えることをまずは目指していたのに、飽きっぽいなぁ。
ただ占星術を勉強していると自分が研究好きであったり、のめりこみやすくしかも正統派の宗教よりも密教を信仰する性質が元々からあるようなのでこうやってヨガやチベット仏教などを学んでいくにもその要素が出ています。
ヨガならハタヨガだけでなく、マントラやムドラなどを使ってクンダリーニを覚醒するスピリチュアルな要素の強いクンダリーニヨガなども結構好きですし、ハタヨガなどの現代人が行う、いわゆる体を使う『ヨガ』も伝統的な正統派のインド思想の中では密教的要素が強いですよね。
私なりのヨガ的解釈ですが、体の中には宇宙が広がっていて、私達の周りは全て一体で大宇宙が広がっているというヨガの考え方が腑に落ちるというか、今までで一番しっくりきた考え方でした。体と精神と心の三位一体の考え方はいつでも私の根底に流れているように思います。指先一つ一つにまで意味があり、インドやバリ舞踊やハワイのフラダンスにあるようにダンスでの手の表現に宗教的意味があったり、我々の普段のジェスチャーでも自分の意思や思いを無意識の内に出していたり、東洋医学にあるように手を治療することで精神も含め、他の部分を治すことができたり、そんな小さな世界から広い世界を見るのが好きです。
例えばムドラ（手で作る印の形）をとりあげてみます。昔TVで一休さんが良くやっていたポーズ、親指と人差し指で丸をつくり他の指は揃えて外に伸ばすチン・ムードラはヨガで瞑想のときに皆がよく使いますね。
諸説がありますが、私が以前聞いたのは人差し指はインドでは不浄とされていて『自我（エゴ）』を意味するため宇宙や全能の神を表す親指で人差し指を押さえることにより穏やかな心の境地を作るというものです。宗派や諸説で違いがあるようなので色々サイトで検索されるといいかと思います。マントラを唱える時に使うマラ（数珠）を繰る時に人差し指は触れないようにするのも同じ理由からでしょう。それまでヨガのクラスで何度も意味も分らずこのムドラを行っていて、このムドラにするだけで落ち着くことを体得していたけど、その話を聞いた時は「なるほどーー」とアハ体験そのものでした。
インド占星術ジョーティッシュでは昔から個人の星回りを見てその人の良さを更に引きだしたり、逆に元々持っている弱い部分をサポートする為に惑星に対応した宝石の指輪（ペンダントやブレスレットにしたり粉にして服用したりすることもあります）を特定の指に付けるようにアドバイスする宝石療法などが受け継がれてきました。今の時代にはあわなさそうな一見あやしく見える世界だけど奥深く、星回りを学ぶとヨガで教えてもらってることとかぶってくるのでとても興味深いです。ここでも通常は人差し指には指輪ははめないことと伝えられています。巷に出回るパワースートンなどは決して否定しないけれどもインド占星術の精密さに比べるとお守り程度の意味合いにしかならないというのが最近だんだんと分ってきました。
形にこだわるのは邪道で、本質を見極めるのが正しい道であるという見方もできますが、こういうのを使ったり知るのが楽しいのならそれも悪くない！と自分に言い聞かせしばらく没頭します。（笑）
ダコタ・アクセス・パイプラインのその後の状況
先日ブログに書いたダコタ・アクセス・パイプラインの計画に進展がありました。
米国大手銀行の口座を解約することに決めた理由 - NO YOGA NO LIFE
このパイプラインの建設は既に約87％が完了しています。しかしその残りの一部分をめぐって、数ヶ月に渡り抗議活動を行っていたアメリカ先住民とそれを支える抗議運動家達VS警察（もちろんベースはパイプラインを作る企業との戦いです）の対立が繰り広げられていました。先住民が先祖の土地を守るよう主張していた通りこの土地近くを通るルートを別のルートにすることを遂にオバマ政権が決定したことで、抗議活動を行っていた人々から喜びの声が上がりました。 ノースダコタの厳しい冬の寒さを前に事態が危惧されていたのでひとまず安心できた結果となります。詳しいニュースは「気候変動の向こう側」のサイトに日本語で掲載されていて、とても分りやすく解説して下さってます。（宮島さん、ありがとうございます！）
英語のニュースはこちら↓
次期大統領のトランプ氏はこのパイプラインの建設をサポートしているので、この先どうなるかは分りません。また白紙になるかもしれない可能性があることから抗議活動家達はまだしばらく留まって先行きを見届けるといっています。心から”善”が勝つことを願います。
このルート変更のニュース発表前に退役軍人達が抗議活動のサポートに回ることが伝えられていて、私は戦争反対派ですが年取ったらこんな人になりたいなあと思わせてくれた心温まるニュースでした。『立ち上がる』ということ、これは勇気のいることだけれども私達ひとりひとりの力が世界を変えるかもしれないということをこのニュースは教えてくれた気がします。
実は前回のブログを書いてからこのパイプラインの建設をサポートする銀行の一つを解約したのですがこのときのお粗末な対応にはがっかりしました。ここに書くと良いニュースも後味が悪くなってしまうのであえて詳しく書きませんが、効率、数字を優先するとロクな事はありませんよ。クラークは自分の銀行が何をしているのかも知らなかったですし（もしかしたらパフォーマンスかもしれないけれど）、銀行内には目の前に銀行員がいるにもかかわらず銀行の電話で同銀行のサポートへ連絡して助けを求めなければならない人が電話口でどなっていました。これはアメリカではよくある光景です。ほんと疲れる・・・。
この国では日本以上にテクノロジーを導入し先行していますので、日本も企業や政治の進むままに従い、自分の頭で考えないと同じ方向へ行ってしまうのではないかと危惧してしまいます。日本人は頭もいいし、精神性が高い国民なので大丈夫だとは思っていますが、西洋に迎合するよりも独自路線を守る事の方が有意義ではないでしょうか。
私もここでできること、自分の信じることに立ち上がる勇気を持ちたいと、『変革』を来年のテーマに致します！！残り12月もあと1ヶ月弱となりましたが、来年はどんな年になるでしょうか？皆にとって良い一年となりますように。
ラシチャート
このところインド占星術のクラスを取り出してからクラスに追いつく為に急ピッチで勉強をしている為中々ブログの更新が出来ません。占星術を学び始めてから自分という存在について違う方向から知ることができ今はそれがとても楽しいです。
3週間続けて一つのテーマについて話し合うのですが、普段表面的な所やその人の一部しか知らない生徒さん達の生い立ちや深層を垣間見る事ができて面白い一方、隠し事ができません（笑）。取り繕ってもチャートに出ているので分ってしまいます。以前ヨガの先生からはその生徒のポーズを見るだけで生活環境や考え方のくせなどが分るといっていたけれど、チャートまで見られたら確信に変わりますね。
私は外見が地味なことや太陽星座が天秤座なので、外ではクールでおとなしく見られるのですが、生まれつきの才能やくせを表すアセンダントと心や感情を表す月がどちらも獅子座にある為、獅子座の大げさで情熱的、純粋な所や横柄であったり、気が強かったり、うぬぼれが強い性格が隠れています。しかし土星が月とアセンダントと同じ一室（ハウス）に入っているので、制限的な意味合いの土星と一緒になることにより否定的な考えになったり自信のなさにつながるなど、これは実体験から納得です。
それ以外の惑星や星座も一つ一つ自分自身の一面を表していて面白いのですが、小さな時から外国人に縁があったことや日本から離れることもラシチャート（自分の生まれた時の星回り）に出ています。「家庭」を表す4室に惑星が集まり、凶星が多いこと、そして外国などを象徴するラーフが入っていることから家族と仲良くできない、特に母親との不和によって家から離れたい、自分の里より遠くに行きたい、という思いが強いことを示しています。既に母は若い頃に他界しているのですが生き方や考え方が違い衝突が多く、随分と苦労をかけてしまいました。母が他界してから私は主人と日本で3年の付き合いを経て結婚することにし、アメリカについていくことに決めました。
今も主人とはお互い頑固で主義主張を曲げない為に、喧嘩する時はかなり激しく喧嘩してしまいます。（ヨガをしているのにお恥ずかしいですが、、、）男の人にとっては安らぎとなるはずの「家庭」を平和にできないというのは妻として駄目なのですが、これも「家庭」のハウスに傷がついているからでした。私にとっては家庭というのはとても大切な場です。皮肉なことにその家庭に幸が薄いので、瞑想をしたりマントラを唱えるなどしてカルマを刈り取る為に善を積む必要があります。は～～人生、道は長い。
↓私の好きなインボケーションです。このバージョンが心に染みます★ナマステ★
Ty BURHOE : Presence ( Invocation )
庭で感じたこと
アメリカでは木曜の感謝祭（サンクスギビング）から日曜までホリデームード一色です。感謝祭の日はどの家庭でも朝から料理を手がけ、ランチやディナーに大きなターキーやハムとさやいんげんのキャセロールやマッシュポテトなどの伝統食を家族で食べて、夜はフットボール（アメフト）のゲームを見る、そして次の日には早朝からお目当ての店に列を作ってブラックフライデーのセール品をゲットする、、、というのが一般的です。私は何年たってもこの感謝祭フードを好きになることはできません（汗）。アメリカ人がおせちを美味しくないと思うのと一緒かな、、、。
さて、冬が近くなってきて随分長い間、雨が降らないこともあり庭の雑草がだんだん茶色く変色してきました。ずっと庭のデザインを描く事に集中できず、私の興味はあっちこっちにいったりして庭のデザインが後回しにしてしまっています。というのも庭づくりには資金がいるのも理由の一つ。少しずつ実現していきたいと思っているのですがやはり中途半端になっている庭の光景は何とも精神上に良くない。
前回のハリケーンで倒れた木がそのまま庭にあります。やっとブラックフライデーのセールでチェーンソーを購入しました。これで解体して薪にできます。それとあわせて後ろの家との境界にフェンスがなかったので、これも購入することに決めました。フェンスは自分達で土台をセメントで固めて立てる予定だったのですが、フロリダの夏は雨季が長くずっとできずにおり秋になってやっとできるようになって嬉しいです。うちの主人は日曜大工が好きなタイプではないので、始めるまでが結構大変ですが重い腰を上げてやる気になってくれたから感謝せねば。来週末に材料をピックアップして始める予定です。
今日は外に出たがる猫と一緒に外へ出てヨガをしました。その時に感じたことがあったので書いてみます。
雑音から離れ体の内側の静けさに耳を傾けて呼吸を聞く
大地のパワーを感じる
ハートをオープンにして
空を見上げて
広がる青い空を体の細胞一つ一つに取り込み
エネルギーが広がるのを感じる
足の裏を大地に根ざしてグラウンディング
もっと自由に体が動きたい方に動かして
手の平を上に広げ太陽のプラーナを受け取る
天からのギフトを体全身で受け取る
そして天に幾度も幾度も感謝を捧げる
ちっぽけな私
地球の一部でしかない私
自然の一部でしかない私
ただ在ること
それだけが全てかもしれない
