NO YOGA NO LIFE

ヨガやフラワーエッセンス、アロマテラピーなど自然療法に興味があり、心と身体のバランスを取る方法などを紹介していきます。また自然や動物と暮らす中で感じる事なども綴っていこうと思います。

桜色に注目

このところ新しい仕事に通いだし、仕事を一から覚える毎日で疲れ気味です。家に帰り、一旦ソファに寝転んでしまうと何も出来ない日が3日ほど続いてしまったので、これはいかん!と帰って服を着替えたり化粧を落として一段落したらすぐにヨガをすることに決め…

グレートスモーキーマウンテン旅行記5

最後の日はキャンプ場から車で1時間のAsheville(アッシュビル)に寄ってフロリダへ帰り事にしました。アッシュビルはアメリカで住みたい街ランキングで上位に入るメトロポリタンな雰囲気の街。 私達がノースキャロライナを訪れる度に行く大好きな場所です。…

グレートスモーキーマウンテン旅行記4

↑Alum Cave。ルコント山の中腹にあります。 こんにちは。明日(22日)は夏至ですね☆太陽が最も長く照る日です。この日を境に太陽が照る時間は短くなっていくので、陽のエネルギーから陰のエネルギーへシフトしていきます。秋分の日までは春分の時に撒いた種…

グレートスモーキーマウンテン旅行記3

↑見た目より結構きついジップライン。 キャンプ滞在2日目。ずっとチェックしていた天気予報では「雨。ところにより雷」になる確立が高いとのことだったけど旅行中はずっと雨マークだったので計画はそのままやることに。ツアーは雨でも中止することはほぼない…

グレートスモーキーマウンテン旅行記2

↑ナンハタラ・アウトドアセンター前。日本の田舎と同じ雰囲気でリゾートっぽい雰囲気は一切なく自然に手をあまり加えてないのが素敵。昔はインディアンの住んでいた場所で地名もインディアンからの由来。 おとといのブログの話の続きで旅行の様子を書きます。…

グレートスモーキーマウンテン旅行記1

身の回りでは色々と変化があり、久しぶりにブログを更新しています。一つはやっと仕事が決まり仕事が始まるとなかなか1年目は休みが取れなくなりそうなので、仕事が始まる前に旅行することにしました。行き先はノースキャロライナ州とテネシー州にまたがるグ…

断続は力なり

先程イギリスのマンチェスターにて行われたアメリカの歌手アリアナ・グランデさんのコンサートで起こったテロと思われる爆発により19名の死者、50名以上の負傷者が出たとのニュースを聞きました。まだテロと断定された訳ではありませんが、去年の同じ頃にも…

マハーバーラタが面白い

↑ハイビスカスが今盛りの季節です。今年はいくつも綺麗に咲きました。 現在「マハーバーラタ」のDVDをまだゆっくり時間のある時にぼつぼつみています。テレビシリーズのDVDでさえ16巻(しかも1巻に5-6エピソードがあります。)も続くのですが、今はや…

蠍座満月~最近のこと~

日本ではGWが終わって日々の生活へ戻って馴染んだころでしょうか。みなさん楽しいGWを過ごされましたか?アメリカには特にGWがありませんがGWにあたる頃、日系の旅行会社に勤める友人と会うとやはり対応に忙しそうでした。ベトナムのフォーを食べて…

フェルデンクライス・メソッドで身体をほぐす

フェルデンクライス・メソッドってご存知ですか?私は以前ヨガのティーチャーズ・トレーニングで先生に一部を教わって以来、たまにやったりしています。フェルデンクライスジャパンのHPによると、下記のように説明しています。 フェルデンクライス メソッド…

シイピア(イカ墨のレメディー)

今週末は喘息の発作が起きてしまい苦しい夜を過ごしたのですが、苦しみの後の光ともいうべき、ホメオパシーの凄いパワーを体験しました。 今までは喘息の発作が起きた時は西洋のお薬やハーブの取り方と同じように、本やインターネットで症状に効くと言われて…

猫との出会い(4)

過去に我が家の猫達を紹介していましたが、その後途絶えていたので続けて紹介したいと思います。過去の記事はこちら。↓ ↑ちょっと寄り目がちのウィローさん。態度でかくない? 今日の出会いの話は「ウィロー」です。3匹目に飼ったのはこの子がまだ小さな時で…

手放した後の清々しさ

家で使っていない不用品をオークションに出そうか、ガレージセールでもやろうかと思ってずっと悩んでいたのですが、考えるのも面倒になってきたので今日は思いきって寄付しました。 アメリカには不用品を寄付するサーベーション・アーミーやグッドウィルとい…

花粉症の季節にヨガ

毎日ヨガの練習は続いていますか?忙しくなったり、精神や身体が重くなっていると練習から遠のきがちになりますが、5分でも10分でもいいのでマットの上に乗る時間を作ると続けやすくなりますよ。春になってガーデニングが忙しくなってから身体を動かしている…

中国残留孤児のドキュメンタリーを見て

Youtubeで最近の中国の様子をドキュメンタリーで見ました。日本に対しての見方が古い世代と若者の世代では変わりつつあるようです。中国では『知日』という日本を特集した雑誌が若者の間で関心が高まっていて日本文化に魅せられる人が多いのだとか。日本に多…

他の人のチャートを読む

いよいよ3月も終わりそうですが、毎日時間が経つのは本当に早いですね。ついこの間年が明けたと思ってからもう3ヶ月も経ちました。私は先日面接に行った場所で落ち、他の求人からも連絡がないので自信喪失気味です。子供がいない夫婦2人の生活だと家で主婦だ…

春分の日

若い頃は「今日は○○の日です。」と巷で話題にしていても興味をそそられることなんて殆どなかったのに、年を取って来ると変わりますね。一日一日大切な日であることが理解でき、自然の摂理が分ってくるから、春分の日なんかが気になるようになりました。こち…

ホメオパシーの魅力

フロリダは毎日暑い日が続いています。日本も暖かくなってきた頃でしょうか。このところ猫が外に出るようになったこともあり、ノミに噛まれてしまって皮膚の弱い私は辛い時期を送っています。ホメオパシーのレメディー、ヒスタミンと、刺されてかゆいところ…

アメリカで経験した面接

先日ケーキ屋さんに履歴書を応募して返事がなかったという話をしましたが、その後先週になって電話があり面接をすることになりました。過去の記事はこちら↓ tree.hatenablog.jp 日にちがかなり経っているので正社員を先に一通り面接してからパートの面接をし…

男性性と女性性②

昨日の続きです。 ワークショップは恩師の師匠がアリゾナから来て『Lajjitaadi Avasthas』というインド占星術のテクニックの一つを学びました。この先生は占星術しかしたことのない理詰めの占星術を教えるタイプではないんです。ヨギなら知ってる人は多い本…

男性性と女性性①

先週末の21日には魚座での新月を迎え、金環日食が起こりましたね。色々な占星術師さんがこの時期は身の回りの環境や気持の浄化を進んでしましょうとパワフルなこの日を重要視していました。 どのように浄化するかは人それぞれですが、具体的には正しい食事を…

自然のサイクルにあわせて生きる

すっかり気候は暖かくなり、草木はぐんぐん成長しています。庭のオレンジの木からはネロリのような香りのする可憐な白い花が咲いていたり、バンブルビー(いい蜂です。日本名が出てきませんー。)が飛んでいたり。 太陽の光をあびて植物が大きくなるのを見て…

人と関わるとしんどい?

今日の天気は曇り。気分も何となくスッキリ元気という感じでなく、少し心が曇りがち。毎日の日課であるアサナと瞑想をしても、外部のトリガーによって心が閉じてエネルギーが滞ってしまう事がこの1週間くらい続いています。そんな時でも家に帰って猫と遊んだ…

春の訪れ

今年は2月4日が暦では立春でしたね。フロリダでは花のつぼみが開いたり、草木の芽が生えたりして暖かい春の陽気を感じています。 最近は昼頃に外へ出たがる猫達を連れて庭に出て、隣の敷地に行かないように見張りがてらランチを取ってます。(笑)そしてご飯…

木星の話

↑家の近所のサイエンス・センター。小さなスペースで星の話をしていました。 今日は占星術のクラスに行ってきました。「木星」をテーマに授業が進みました。授業はいつもベーシックなところに戻って後々応用が聞く様にゆっくり進めてくれているのが有難いと…

瞑想について

ヨガの練習の一つとしてある瞑想を皆さんは日頃行っていらっしゃいますか?その瞑想の体験ってどんなものでしょうか?千差万別な答えが返ってきそうですね。 瞑想の練習というのは極めてプライベートなもの。アサナのように一つの決まった型があるわけではな…

女性としての役割

アメリカでは20日にトランプ氏が大統領に就任し、多くの企業で好調な今期決算が出ていることや新政権への期待が高まっていることで株価は大きく上昇していて、期待感でどんどん値が上がっているのが少し怖い状況で、先が読めません。 大統領就任式の会場がオ…

フラワーエッセンスの使い方

フラワーエッセンスの使い道は幾通りもあり、今や生活で無くてはならない存在となっています。精神的に不安定になったり、前向きになりたい時や緊張する人と会う時なんかにそれにあうフラワーエッセンスを摂ります。緊急時に使うレスキューレメディー以外は…

古き良き時代の音楽

前回ブログを更新してもう5日も経ってしまいました。時が経つのは早いですね。 近くのアジアンスーパーマーケットに行くと、レジの人が同郷らしい人と会話を始めてそれが中国語ではなかったので「ベトナムから来たの?」って後で聞いてみるとやはりそうだと…

ケーキ屋さん

一昨日久しぶりに近所のビンテージファッションの店に寄ったら、その少し先のお菓子屋さんで求人募集をしているのを見つけました。フルタイムとパートタイムで募集があったので働きたいという思いがムクムクと出てきました。今までは給与面などでの条件や日…

難しいポーズから得ること

今日は太陽が照ってぽかぽか暖かい一日でした。アメリカでのアンケートでフロリダはリタイアしたら住みたい州ナンバーワンなのですが、これは税が割安な事とあわせて冬でも暖かくお天気が良いからなんです。 外では半袖で過ごせる陽気なので今日はルッコラの…

三日月のポーズ

前回ブログで紹介した顔晴るジムの芹澤さんのYoutube動画を見て以来、毎日の練習に三日月のポーズ(サンスクリット語でアンジャネーヤ・アサナ)や三日月のポーズの後ろ足の膝を曲げるバージョン、エカ・パダ・ラジャカポーターサナⅡを取り入れています。 前…

ガネーシャ神のオラクルカード

今日は年明け初めてのアストロジー・クラスを受けました。今日は先月からの復習で、来月終わりに先生の師が教えに来られる迄に皆の足並みを揃える感じのようです。私としては少し物足りなかったですが、久々に会ったクラスメートと楽しい時間を過ごしました…

2017年の年明け

明けましておめでとうございます。皆様、楽しいお正月はお過ごしになられましたでしょうか? アメリカでは年明けと共にクラッカーとシャンパンに、花火をあげてお祝いするのが一般的で、我が家の猫達で気の弱い子は花火の音にびっくりしベッドの下に隠れてし…

年末なので棚卸だ

年明けまでこちらの時刻ではまだ明日1日ありますが、日本はもう31日ですね。今年はブログを何とか更新し続け、ブログを通してヨガの仲間ができたことを嬉しく思っています。ブログの読者の皆様、有難うございました。来年も皆で一緒にヨガ道を極めていきまし…

マハーバーラタ(DVD)

最近のマイ・テーマは前にも話したとおり『カルマ』なのですが前回の記事を書いてから友人が『マハーバーラタ』を見るといいと教えてくれたので、早速図書館へ行ってDVDを借りることに。図書館のシステムには「在庫あり」になってるのに見つからないので、司…

アメリカのクリスマス

皆様クリスマスはいかが過ごされましたか?アメリカではクリスマスの日は感謝祭同様、イブには店が早めに閉まり、当日はほぼ全ての店が閉まってしまいます。こんな時にも中華料理屋さんなどアジア系レストランは開いているのですが、一般的にアメリカではク…

年末の掃除

明日はクリスマスイブですね。素敵なクリスマスイブをお過ごし下さい♪ フロリダは昨日までTシャツでも暑かったのですが一辺倒して今日は冷え冷えとした日でした。今週に入り家の整理と大掃除を始めました。家の中の要らないものを捨てて家具や棚を水拭きしま…

マントラを唱える時の注意

ここ最近インド占星術の勉強を始めてまだ間もないですが、通っているヨガ教室は年末まで一ヶ月程お休みの為、今まで先生から教わった復習や日本語の良いサイトがいくつかあるのでインターネットで自習してます。覚える事や学ばなくてはいけない事が膨大にあ…

ダルマに沿って生きる

このところ自分の中でテーマになっているのが『ダルマ』。ヨガを学んでいるとカルマ(=業)とダルマ(=法)の考え方は最初の頃に教えられるのですが、私の小さな頭ではどうもダルマが今ひとつピンとこない概念でした。カルマは小さな時からなんとなく分っ…

バカーサナの練習方法

ヨガの練習は皆さん進んでいますか?私は一進一退ですが体調にあわせて最大の効果が得られるのもヨガの魅力ですね。今日はアームバランスのポーズで代表的なバカーサナの練習方法を紹介します。これなら家でも練習できますよ。 Youtubeにヨガ・ジャーナルの…

ムドラの奥深さ

このところ占星術の勉強を始めた為に思考回路が全て星や惑星にからめてしまって少し(?いや、かなり)痛い女になってしまっています。一旦嵌るとそれしか考えなくなるのがいいところでもあり悪いところでもあって、すっかりアサナや瞑想の時間が減ってしま…

ダコタ・アクセス・パイプラインのその後の状況

先日ブログに書いたダコタ・アクセス・パイプラインの計画に進展がありました。 米国大手銀行の口座を解約することに決めた理由 - NO YOGA NO LIFE このパイプラインの建設は既に約87%が完了しています。しかしその残りの一部分をめぐって、数ヶ月に渡り抗…

ラシチャート

このところインド占星術のクラスを取り出してからクラスに追いつく為に急ピッチで勉強をしている為中々ブログの更新が出来ません。占星術を学び始めてから自分という存在について違う方向から知ることができ今はそれがとても楽しいです。 3週間続けて一つの…

庭で感じたこと

アメリカでは木曜の感謝祭(サンクスギビング)から日曜までホリデームード一色です。感謝祭の日はどの家庭でも朝から料理を手がけ、ランチやディナーに大きなターキーやハムとさやいんげんのキャセロールやマッシュポテトなどの伝統食を家族で食べて、夜は…

インド占星術

先週からヨガの先生のところでインド占星術の勉強に参加しています。各惑星の表す深い部分の意味をおさらいしました。ジョーティッシュ(インド占星術)は奥が深く、私は1年近くも勉強をしていなかったので、また初心者として出直しでやっています。占星術を…

猫との出会い(3)

前回最初に飼った猫の紹介をしましたが、今回は2匹目の猫の話です。 名前をモンティーと言います。家で飼った猫達はもらわれてきた子なので名前が最初から付いているのですが「なぜ、その名前?」という名前が多い。多分皆次から次へと来るのであまり考えず…

スーパームーン

今日は68年ぶりに可視で月が大きく見えるスーパームーンになるはずだったそうですが、曇りで見ることができませんでした。日本でも曇りだったそうですね、残念。それでも昨日は月が雲に隠れたり、出たりしながら非常に明るく輝いていましたよ。今回の満月の…

植物の力

私が 植物の力を信じるようになったのは色々試行錯誤があってのことです。 3-4年位前までは慢性的に肌が荒れているのが普通という、今から考えると信じられないような毎日を送っていました。今ほどオーガニックのメイク用品も出回っていませんでしたし、あ…

“聖なる呼吸”を観て

30日のチャレンジが終わってから、ひと息ついてゆったりと過ごしていましたが、終わってみると体の調子も良く、気力がアップしたので、また別のお題で今日から30日チャレンジをすることにしました。あまりにもストイックにしてしまうとしんどくなるかもしれ…