毎日暑い日が続くフロリダ。日中は車以外では出かけられない暑さです。雨も相変わらずよく降ります。雨が降ると水遣りをしなくて良いので嬉しいです♪ ジカ熱が流行っても流行らなくても虫に刺されやすい私はガーデニング時には夏でも長袖、長パンツにレイン…

ヨガ以外にも踊ることが昔から割りと好きでした。プロでないと、大人になってから踊ることが好きというのは結構恥ずかしくて人にはあまり言えないんですが、本当は大人になってからもダンス教室やバレエ教室に通う事ってひそかに楽しいと思う人もいるのでは…

いつかヨガを教えたいので少しずつ時間を決めて口頭で教える練習をしています。でもこれがとっても苦手です。いつも気がすすまずにやり始めようと思っても他の用事を思い出して時間を引き延ばしたり、本を読んでみて時間だけが経ってしまったり・・・これで…

表の庭に2年前に引越ししてきた時からハイビスカスの木とガーデニアが植えられています。ガーデニアは何度もかぐわしい白い花を付けて元気に咲くのですが、一方でハイビスカスは一向に花がつかず、花どころか葉っぱも落ちるようになって木が弱っていました。…

好きなポーズの一つにシルシャーサナがあります。長い間ずっと壁がないと怖くて足をあげることができなかったのですが、いつしか壁がなくてもできるようになりました。でも本当に長い事、怖い気持ちがあって壁がないと5年くらいできませんでした。私は元々怠…

ヨガを生活に取り入れて暫く経ちましたが、なぜ続けているのか考えてみました。アーユルヴェーダやヨガ療法というのは即効性があり目に見えて効果を感じられるところが長く続けていけるコツです。私自身は大人になるまでインドに特に興味を持つ事はありませ…

今日、待ちに待ったハイドロゾル・ウォーターが届きました。うちの近くには大好きなお店『マウンテン・ローズ・ハーブス（Mountain Rose Herbs』の商品を扱ったハーブ店があるのですが、ハイドロゾルの取り扱いがない為オンラインで注文しました。今回はセー…

普段から体の不調や故障にはホメオパシーのレメディーやハーブなどを摂っているのですが、精神面のメンテナンスにはフラワーエッセンスを良く使います。よく使うのはアメリカでは手に入りやすいバッチ・フラワーエッセンスやＦＥＳフラワーエッセンスです、…