ヨガの練習の一つとしてある瞑想を皆さんは日頃行っていらっしゃいますか？その瞑想の体験ってどんなものでしょうか？千差万別な答えが返ってきそうですね。 瞑想の練習というのは極めてプライベートなもの。アサナのように一つの決まった型があるわけではな…
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